野菜がゴロゴロ食べ応え！ ブロッコリーとイカのうま煮
イカとトマトの旨味をブロッコリーが吸って美味しいメニューです！ ブロッコリーの緑とトマトの赤が鮮やか！ 野菜不足の方にもおすすめしたい、ブロッコリーレシピです♪
- 分量: 2
出典: デリッシュキッチン
材料
- ロールイカ（冷凍） 200g
- ブロッコリー 1/2株
- ミニトマト 6個
- おろししょうが 少々
- ねぎ（白い部分） 5cm
- サラダ油 大さじ1
- 水 150cc
- 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
- しょうゆ 小さじ1
- オイスターソース 小さじ1
- 酒 大さじ1
- 塩こしょう 少々
- 片栗粉 小さじ2
- 水 大さじ1