ふわふわお好み焼き
一品で炭水化物、たんぱく質、野菜が摂れるお役立ち料理。メレンゲ状にした卵白を使って、ふわっとしたやさしい口当たりに仕上げます。好みの食材を加えてさらにバランスよく。
- 時間: 25 分
- 分量: 2
出典: がんwith
材料
- キャベツ：1/4個
- 豚ひき肉：100g
- 紅しょうが：20g
- 揚げ玉：15g
- 卵：2個
- サラダ油：大さじ1
- お好みソース：適量
- マヨネーズ：適量
- 青のり：少々
- A 薄力粉：100g
- A 水：100ml
- A 和風顆粒ダシ：小さじ1
一品で炭水化物、たんぱく質、野菜が摂れるお役立ち料理。メレンゲ状にした卵白を使って、ふわっとしたやさしい口当たりに仕上げます。好みの食材を加えてさらにバランスよく。
出典: がんwith