〖蛇腹ナスの香味漬け〗悪魔的なやみつきダレでご飯が進む〜♪
香味ダレがやみつき！一度食べたらクセになる！ご飯やビールが進む一品です♪レンジで簡単に作れて1人前170kcalと低カロリー！茄子は皮にナスニンというポリフェノールが含まれ抗酸化作用が期待されます⭐︎それに長ネギの疲労回復効果、血行効果も加わり、最強の夏バテ防止メニューです＾＾
- 時間: 10 分
- 分量: 2
出典: レシピサイトNadia
材料
- 長茄子 2本
- ごま油 大さじ1
- 長ネギ 1/2本
- 醤油・酢 各大さじ2
- 砂糖 大さじ1
- 顆粒和風だし 小さじ1/2
- おろしにんにくチューブ 3cm
- 白いりごま 大さじ1
- 水 80ml