Lanche saudável
Descubra a receita de Lanche saudável para fazer em 15 minutos. Em uma frigideira antiaderente, doure os pães. Passe o requeijão e acrescente as folhas verdes. Coloque os vegetais desejados (cenoura, milho, palmito, pepino, tomate). Por último, a proteína (atum, sardinha, frango grelhado, queijo).
- Tempo: 15 min
- Porções: 2
Fonte: TudoGostoso
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Ingredientes
- fatias de pães integral
- legumes e vegetais cortados ou ralados
- folhas verdes cortadas
- proteína
- requeijão cremoso light a gosto