Gratinée de brocoli, thon et noisettes : recette anti-âge antioxydante
La gratinée de brocoli, thon et noisettes est un plat savoureux et nutritif qui combine des ingrédients riches en antioxydants, parfait pour une alimentation équilibrée. Ce plat, à la fois gourmand et sain, est idéal pour ceux qui souhaitent allier plaisir et bien-être. Facile à préparer, il émerveillera les papilles tout en nourrissant le corps de bienfaits inestimables.
- Portions: 4
Source: Vivre en pleine forme
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Ingrédients
- boîtes thon en conserve
- grammes brocoli surgelé
- grammes noisettes concassées
- sachet béchamel en poudre
- grammes fromage râpé
- cuillères à soupe huile d'olive
- pincée muscade moulue
- sel et poivre