Szparagi na maśle

Szparagi na maśle to prawdziwie wiosenne danie, które przygotujesz od zera już w 8 minut! Stanowią świetny dodatek do mięs, ale także mogą być idealną przekąską czy lekkim lunchem. Choć istnieje wiele metod obróbki szparagów, to jednak ich przesmażenie na maśle z dodatkiem czosnku nadaje wyjątkowego aromatu i delikatności. Nie można także zapomnieć o wielu zaletach prozdrowotnych spożywania tych roślin. Są szczególnie polecane kobietom w ciąży ze względu na dużą zawartość kwasu foliowego. Mogą być także bez obaw pojawiać się na talerzach osób na diecie. Jedna łodyga ma tylko 4 kcal, ale za to jest pełna błonnika, potasu i witaminy B6.

• Czas: 30 min
• Porcje: 3

Źródło: smaker.pl

Importuj do mojej książki kucharskiej