ब्लड शुगर के अनुकूल एप्पल क्रैनबेरी गैलेट
फाइबर से भरपूर सेब और एंटीऑक्सीडेंट वाली क्रैनबेरी से बना यह एक सादा और देसी स्टाइल का होल-ग्रेन टार्ट है। इसे इस तरह बनाया गया है कि स्वाद भी पूरा मिले और ब्लड शुगर भी अचानक न बढ़े।
- समय: 100 मिनट
- सर्विंग: 8
स्रोत: logifoodcoach.com
सामग्री
- सूखी क्रैनबेरी, बिना चीनी वाली
- सेब का जूस, बिना चीनी वाला
- शुद्ध वनीला एक्सट्रैक्ट
- पिसी हुई दालचीनी
- कॉर्नस्टार्च
- बड़े खट्टे सेब, बीज निकालकर छीले और कटे हुए
- गेहूं का आटा
- दानेदार चीनी
- बिना नमक वाला मक्खन, पिघला हुआ
- कैनोला ऑयल
- बर्फ जैसा ठंडा पानी