खुशबूदार मसालों वाला कम ग्लाइसेमिक बटर चिकन
नारियल के दूध से बनी क्रीमी इंडियन करी, जिसमें है नरम चिकन और खुशबूदार मसाले। यह ब्लड शुगर के लिए सुरक्षित वर्जन है, जिसमें एनर्जी बनाए रखने के लिए साबुत सामग्री और हेल्दी फैट्स का इस्तेमाल किया गया है।
- समय: 35 मिनट
- सर्विंग: 3
स्रोत: logifoodcoach.com
सामग्री
- बिना हड्डी और बिना स्किन वाला चिकन ब्रेस्ट
- घी
- fl_oz फुल-फैट नारियल का दूध
- टोमेटो पेस्ट
- छोटा पीला प्याज, बारीक कटा हुआ
- लहसुन की कलियां
- हल्दी पाउडर
- पिसी हुई अदरक
- मिर्च पाउडर
- पिसी हुई दालचीनी
- समुद्री नमक
- अरारोट पाउडर
- साफ पानी