Gesunder Thunfisch-Wrap
Ein gesunder Thunfisch-Wrap mit Joghurt, Gemüse und geschmolzenem Käse. Perfekt in 10 Minuten für eine Mahlzeit, die sättigt.
- Zeit: 9 Min.
- Portionen: 1
Quelle: Rezepte Schatz
Zutaten
- Dose Thunfisch, abgetropft
- Esslöffel Naturjoghurt
- Esslöffel mittelscharfer Senf
- Saft von 1/2 Zitrone
- Tasse Mais
- Tasse gehackte rote Zwiebel
- Esslöffel Kapern oder gehackte Cornichons
- Teelöffel Knoblauchpulver
- Teelöffel schwarzer Pfeffer
- großer Tortilla-Wrap
- Tasse geriebener Mozzarella-Käse
- Olivenöl zum Braten