Fit kurczak ze szpinakiem w sosie pomidorowym – obiad w 30 minut
Szybki i lekki obiad: kurczak ze szpinakiem w sosie pomidorowym. Prosty przepis, dużo białka i mało kalorii – idealny do zdrowej diety.
- Czas: 30 min
- Porcje: 3
Źródło: Dieta Mileny
Importuj do mojej książki kucharskiej
Składniki
- piersi z kurczaka
- średnia cebula
- czerwona papryka
- garście świeżego szpinaku
- szklanka passaty pomidorowej
- łyżeczki erytrytolu
- zioła prowansalskie, papryka ostra, pieprz ziołowy, pieprz czarny, sól
- łyżki oleju rzepakowego lub oliwy