Quiche integral de coles de Bruselas, batatas y naranja
Esta quiche integral lleva coles de Bruselas, batatas, naranja, tofu (sedoso) y puré de manzana.
- Tiempo: 60 min
- Raciones: 6
Fuente: Salud y Alimentación
Ingredientes
- Nuez moscada, molida o rallada
- Pimienta negra
- Cúrcuma , molida, cruda
- Sal de mesa
- Puré de manzana, sin azúcar
- Naranjas , crudas
- Coles de Bruselas, crudas
- Perejil, fresco, crudo
- Camote, crudo
- Nueces , crudas
- Tofu, de sabor neutro
- Harina de trigo integral
- Leche de avena
- Pan rallado