Burgers aux graines de lupin et à la courgette, accompagnés d’une sauce à l’aneth et aux graines de chanvre
Les seuls burgers végétariens bourrés de protéines que vous voudrez manger.
- Temps: 45 min
- Portions: 6
Source: Experience Fresh
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Ingrédients
- graines de lupin cuites et salées: 250g de
- courgette tranchée: 150g de
- graines de lin doré moulues: 30g de
- levure nutritionnelle: 3 c.à.s de
- persil frais ciselé: 3 c.à.s de
- feuilles de thym frais: 2 c.à.c de
- curcuma: 1/2 c.à.c de
- paprika: 1/2 c.à.c de
- oignons verts émincés: 2
- graines de chanvre écossées: 70g de
- d'eau: 60g
- jus de citron: 2 c.à.s de
- d’aneth fraîche ciselée: 2 c.à.s
- moutarde de Dijon: 1 c.à.c de
- sel: 1 pincée de
- poivre noir: 1 pincée de
- laitue fraîche: 6 feuilles de
- tomates colorées: 150g de