ロカボひじき飯

ロカボひじき飯

豊かな海の幸に恵まれた、大分県津久見市の郷土料理「ひじき飯」をアレンジしたメニューのご紹介です。本来のひじき飯はイカやサザエ、じゃこ天やにんじん、ごぼう等を混ぜ込みますが、今回は鮮やかな緑色が綺麗な「おかひじき」と、黄色い薄焼き卵を加え、彩り華やかにアレンジしました。またごはんに細かく切ったしらたきを混ぜ込み、エネルギーを抑えています。大人からお子様まで愛される味付けとなっていますので、ぜひお試しくださいね!

出典: kurashiru.com

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材料

  • 米 230g
  • にんじん 1本
  • しらたき 100g
  • ごま油 小さじ1
  • おかひじき 70g
  • 油揚げ 10g
  • ひじき 6g
  • 水 適量
  • かつおだし 400ml
  • しょうゆ 小さじ1/2
  • 塩 ひとつまみ
  • 溶き卵 1個分
  • 木の芽 適量

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