Panqueca Fitness com Farinha de Aveia Macia
Aprenda a fazer panqueca fitness com farinha de aveia: massa leve, recheio de frango desfiado e muito sabor. Receita prática, nutritiva e pronta em 50 minutos.
- Tempo: 50 min
- Porções: 10
Fonte: Cantinho das Receitas
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Ingredientes
- unidade ovos inteiros
- unidade clara de ovo adicional
- xícara farinha de aveia
- xícara amido de milho
- xícara leite desnatado
- unidade cenoura média
- colher de sopa azeite de oliva
- colher de chá fermento em pó
- colher de chá orégano seco
- a gosto sal
- peito de frango
- unidade dentes de alho
- unidade cebola média
- unidade pimentão verde
- unidade tomate médio
- colher de sopa cheiro-verde picado