お弁当 おかず オクラのポン酢おかか和え ♪ お弁当のおかずに 緑野菜 時間: 10 分分量: 1 出典: 楽天レシピ マイレシピ帳にインポート 材料オクラ 2本かつお節 大さじ1白ごま 小さじ1ポン酢 小さじ1