ぎょうざ風ヘルシー鶏つくね
毎日グリル部では「ぎょうざ風ヘルシー鶏つくね」を掲載しています。ノーリツの「マルチグリル」は、毎日の料理が楽しくなる家庭用ガスコンロです。グリルの中にもセンサー付き下火バーナーがあるので、かんたんにいろいろな料理に挑戦できます。また焼き網が無いのでお手入れもラクラクです。焼く・煮る・蒸す・ノンフライ・あたために加え、燻製や低温調理まで！
- 分量: 2
出典: 毎日グリル部
材料
- 鶏ひき肉（もも）150g
- キャベツの粗みじん切り1/8個分
- ニラの粗みじん切り1/4束分
- 玉ねぎの粗みじん切り1/8個分
- 一味唐辛子、粗びき黒こしょう各少々
- ポン酢しょうゆ適量
- サラダ油適量
- オイスターソース小さじ１
- 鶏がらスープの素小さじ１
- すりおろし生姜小さじ１
- ごま油、酒、片栗粉各大さじ1/2