Avena overnight para llevar al trabajo: receta fácil, nutritiva y sin cocción
Desayuno frío, sin cocción, basado en avena arrollada, semillas y frutas. Se prepara la noche anterior y se transporta fácilmente
- Tiempo: 10 min
- Raciones: 10
Fuente: infobae
Ingredientes
- taza de avena
- taza de leche o bebida vegetal sin azúcar
- medida de proteína en polvo
- cucharada de semillas de chía
- cucharada de crema de maní o almendra
- cucharadita de canela
- cucharadita de miel o jarabe de maple
- taza de frutos rojos
- cucharada de almendras picadas