ツナ入りゴーヤーチャンプルー 苦みがやわらぎ、食べやすくなったゴーヤーで 出典: レタスクラブ マイレシピ帳にインポート 材料ツナ缶…小1/2缶卵…１個もめん豆腐…１丁にんじん…４cm冷凍ゴーヤー…1/2本分しょうがのみじん切り…小さじ２削りがつお…適宜合わせ調味料・しょうゆ…大さじ１強・酒…大さじ１・こしょう…適宜・ごま油
