帆立と水菜の棒棒鶏ソースがけ
帆立貝柱（刺身）や水菜を使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 3分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 121kcal ・たんぱく質 12.6g ・塩分 1.5g ・野菜摂取量 57g
- 分量: 2
出典: kurashiru.com
材料
- 帆立貝柱（刺身） 6個（120g）
- 水菜 2株（100g）
- ミニトマト 2個
- 「Cook Do」棒棒鶏用2人前 1袋
帆立貝柱（刺身）や水菜を使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 3分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 121kcal ・たんぱく質 12.6g ・塩分 1.5g ・野菜摂取量 57g
出典: kurashiru.com