Правильне харчування: дієта, меню та рецепти
Що таке правильне харчування, які продукти до нього входять і як його дотримуватися — медичний довідник ОН Клінік
- Час: 35 хв
- Порції: 3
Джерело: onclinic.ua
Інгредієнти
- гречана крупа — 100 гр
- печериці — 150 гр
- зелена цибуля — 2-3 шт
- сіль — 3 щіпки
- креветки — 400 гр
- помідори чері — 200 гр
- сир Чеддер — 100 гр
- сіль за смаком
- грецький йогурт — 100 мл
- яловичий фарш — 500 гр
- сметана — 2 ст. ложки
- яйце — 1 шт
- цибуля — 1 шт
- сіль та спеції — за смаком
- кисломолочний сир жирністю 9% — 1 кг
- цукор — 300 г
- яйце — 7 шт
- вершки жирністю 33% — 200 мл
- ванільний цукор — 20 г
- борошно — 2 ст. л
- сіль — половина ч. л