簡単！鶏ささみ肉でタンドリーチキンフライ ササミ肉が驚くほど柔らかくなって美味しいフライができます！衣つけも簡単に！ 出典: kurashiru.com マイレシピ帳にインポート 材料ササミ肉 3本ヨーグルト 大さじ3カレーパウダー 大さじ1強塩コショウ 適量パン粉 適量☆ソース中濃ソース 大さじ2☆ケチャップ 大さじ1☆からし 小さじ1
