シーフードマカロニグラタン
シーフードマカロニグラタン 具だくさん 時短 レンジで簡単 とろーり 濃厚
- 時間: 35 分
- 分量: 2
出典: cookgo.life
材料
- 🧅 たまねぎ 1/2個
- 🐟 油をきったツナ 1缶
- 🍝 はやゆでマカロニ 50g
- 🍃 冷凍ほうれんそう 50g
- 🦑 冷凍シーフードミックス 150g
- 🌾 小麦粉 大さじ3
- コンソメ 小さじ2
- 🧂 塩こしょう 適量
- 🧈 バター 5g
- 🥛 牛乳 400ml
- 🧀 ピザ用チーズ 好きなだけ
シーフードマカロニグラタン 具だくさん 時短 レンジで簡単 とろーり 濃厚
出典: cookgo.life