Čokoládová ovesná kaše přes noc s arašídovým máslem
Ovesná kaše s příchutí čokolády a arašídového másla doplněná o řecký jogurt, který dodá další bílkoviny.
- Čas: 480 min
- Porce: 1
Zdroj: ekucharka.cz
Suroviny
- vločky ovesné - 40 g
- arašídové máslo - 50 g
- kakao holandské - 1 lžíce
- řecký jogurt neochucený - 140 g
- mléko - 150 ml
- banán, zralý, rozmačkaný na kaši - 1/2 ks