キャベツたっぷり！カレーチーズチヂミ【#サクサク#食材1つ】
キャベツは大きな一玉を買うといつまでも冷蔵庫の中に残りがち…。ということで、大量消費できるキャベツだけのチヂミを作りました！キャベツの甘みとスパイシーなカレー粉にほんわりチーズの香りが相性抜群❤︎中央はキャベツでしっとり柔らかな生地、外側のサクサクキャベツがクセになります。笑混ぜて焼くだけ簡単・時短。野菜たっぷりで食物繊維も摂れるヘルシーレシピです！ぜひ作ってみてください(*^^*)#エスビー食品タイアップ【1人分 栄養価】エネルギー142kcal 脂質7.1gたんぱく質6.4g 炭水化物15g
- 時間: 15 分
- 分量: 2
出典: レシピサイトNadia
材料
- キャベツ 1/6玉
- 卵 1個
- S&B カレー粉スティック 1本
- 粉チーズ 大さじ1
- 薄力粉 大さじ1
- 片栗粉 大さじ1.5
- 醤油 小さじ1/2
- ごま油 小さじ1.5
- ポン酢醤油 適量