Stegt kyllingeris med sprød hvidløgskylling
En mættende ret til meal-prep: sprøde stykker hvidløgskylling på cremet løg-stegt ris med en pikant Garlic Yum Yum-sauce.
- Category: hot-dishes
- Time: 1 min
By Віталій
Source: https://www.facebook.com/reel/1547482466984099 — Jalalsamfit
Ingredients
- Udbenede og skindfri kyllingelår — 1000 g
- Sort peber — 2 tsp
- Chiliflager — 1.5 tsp
- Hvidløgspulver — 2 tsp
- Løgpulver — 2 tsp
- Mørk sojasauce — 25 g
- Lys sojasauce — 25 g
- Olivenolie (valgfrit) — 2 tsp
- Fedtfattigt smør til stegning — 20 g
- Frisk persille, finthakket — 1 tbsp
- Hvide ris (rå) — 280 g
- Fedtfattigt smør — 30 g
- Hvidt løg, finthakket — 150 g
- Hvid del af forårsløg, finthakket — 100 g
- Gulerod, skåret — 100 g
- Sort peber (til ekstra krydring) — 1 tsp
- Løgpulver (til ekstra krydring) — 1 tsp
- Persille (tørret eller finthakket, til ekstra krydring) — 1 tsp
- Æg — 3 pcs
- Mørk sojasauce — 20 g
- Lys sojasauce — 20 g
- Østerssauce — 40 g
- Grønne forårsløg (til servering)
- Let mayonnaise — 150 g
- Ketchup med reduceret sukkerindhold — 75 g
- Sriracha sauce — 75 g
- Finthakket hvidløg — 1 tsp
- Ingefærpulver — 0.5 tsp
- Riseddike — 1 tbsp
- Mælk eller vand (efter behov for konsistens)
- Frisk persille, finthakket
- Blanding af kværnet chili og hvidløg (kværn)
- Sesamfrø
Steps
- Forbered alle komponenter: tilbered kyllingen, den stegte ris, Garlic Yum Yum-saucen og pynten; saml derefter retten før servering.
- Til servering blandes en portion ris med en portion sprød kylling, tilsæt eventuelt Garlic Yum Yum-sauce, drys med pynt og grønne forårsløg.
Sprød hvidløgskylling
- Udbenede og skindfri kyllingelår — 1000 g
- Sort peber — 2 tsp
- Chiliflager — 1.5 tsp
- Hvidløgspulver — 2 tsp
- Løgpulver — 2 tsp
- Mørk sojasauce — 25 g
- Lys sojasauce — 25 g
- Olivenolie (valgfrit) — 2 tsp
- Fedtfattigt smør til stegning — 20 g
- Frisk persille, finthakket — 1 tbsp
- Skær kyllingelårene i tern af cirka samme størrelse.
- Bland kyllingen med sort peber, chiliflager, hvidløgs- og løgpulver, mørk og lys sojasauce samt olivenolie (hvis brugt) og lad det marinere kort.
- Varm en pande op over medium varme, tilsæt fedtfattigt smør og steg de marinerede kyllingestykker i portioner, indtil de er sprøde og gennemstegte indeni.
- Tag kyllingen af panden, krydr med frisk finthakket persille og hold den varm, indtil retten samles.
Løg-ris med smør
- Hvide ris (rå) — 280 g
- Fedtfattigt smør — 30 g
- Hvidt løg, finthakket — 150 g
- Hvid del af forårsløg, finthakket — 100 g
- Gulerod, skåret — 100 g
- Sort peber (til ekstra krydring) — 1 tsp
- Løgpulver (til ekstra krydring) — 1 tsp
- Persille (tørret eller finthakket, til ekstra krydring) — 1 tsp
- Æg — 3 pcs
- Mørk sojasauce — 20 g
- Lys sojasauce — 20 g
- Østerssauce — 40 g
- Grønne forårsløg (til servering)
- Kog risene efter anvisningen på pakken, indtil de er møre (eller brug afkølede, allerede kogte ris).
- Smelt fedtfattigt smør på en stor pande over medium varme, tilsæt hvidt løg, den hvide del af forårsløg og gulerod, og steg, indtil de er bløde.
- Skub grøntsagerne til side på panden, slå æggene ud og pisk dem hurtigt til en blød omelet; bland med grøntsagerne.
- Tilsæt de kogte ris, mørk og lys sojasauce, østerssauce til panden, krydr yderligere med sort peber, løgpulver og persille; bland godt og steg, indtil det er jævnt varmt og let brunet.
- Tilsæt de skårne grønne forårsløg til sidst og tag panden af varmen.
Garlic Yum Yum-sauce
- Let mayonnaise — 150 g
- Ketchup med reduceret sukkerindhold — 75 g
- Sriracha sauce — 75 g
- Finthakket hvidløg — 1 tsp
- Ingefærpulver — 0.5 tsp
- Riseddike — 1 tbsp
- Mælk eller vand (efter behov for konsistens)
- I en skål blandes let mayonnaise, ketchup, sriracha sauce, finthakket hvidløg, ingefærpulver og riseddike.
- Tilsæt en lille mængde mælk eller vand, hvis nødvendigt, for at opnå den ønskede cremede konsistens; bland godt og opbevar i køleskabet indtil servering.
Pynt
- Frisk persille, finthakket
- Blanding af kværnet chili og hvidløg (kværn)
- Sesamfrø
- Finthak frisk persille; bland persille med sesamfrø og en blanding af kværnet chili og hvidløg, eller forbered individuelle toppings til at drysse over ved servering.