लो-ग्लाइसेमिक डार्क चॉकलेट एवोकैडो पुडिंग टार्ट्स

सामग्री

• 2 पके हुए एवोकैडो, गुठली निकले और छिले हुए
• 1/3 कप बिना चीनी वाला कोको पाउडर
• 1/4 कप मोंक फ्रूट स्वीटनर
• 1/4 कप बिना चीनी वाला बादाम का दूध
• 1 छोटा चम्मच शुद्ध वैनिला एक्सट्रैक्ट
• 1 1/2 कप बादाम का आटा
• 3 बड़े चम्मच नारियल का तेल, पिघला हुआ
• 2 बड़े चम्मच मोंक फ्रूट स्वीटनर, क्रस्ट के लिए
• 1/4 छोटा चम्मच समुद्री नमक
• 6 बड़े चम्मच बिना चीनी वाली कोकोनट क्रीम, फेंटी हुई
• 2 बड़े चम्मच कोको निब्स , सजाने के लिए