鰯の簡単フライパンマリネ

真鰯 4尾 オリーブ油 大匙1 新玉ねぎ 1/2個 ピクルス液 大匙3 塩 少々 赤/黄色パプリカ 1/4個 臭みがなくとても美味しい♪ピクルスの液を捨てることなく有効利用して鰯をさらに美味しくいただく超エコレシピ♪

出典: kurashiru.com

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