Holunderblüten-Kefir mit Himbeeren und gequollenen Chiasamen
Erfrischender Holunderblüten-Kefir mit Himbeeren und gequollenen Chiasamen: schnell zubereitet, ballaststoffreich und mit sommerlichem Aroma. Jetzt nachmachen!
- Zeit: 30 Min.
- Portionen: 2
Quelle: YourPowerFoods
Zutaten
- Bio-Kefir
- EL Chiasamen
- EL Holunderblütensirup
- frische oder tiefgekühlte Himbeeren
- TL Zitronensaft
- EL Ahornsirup oder Honig
- Handvoll frische Holunderblüten
- EL gehackte Mandeln oder Kürbiskerne