シェイカーひとつで！2種のフルーティープロテインラッシー
シェイカーひとつで作る、2種のフルーティーラッシーのご紹介です。シェイカーに材料を入れて振るだけで完成するので、運動後でもすぐにお作りいただけます。『ザバス ホエイプロテイン100 ヨーグルト風味』、『明治おいしい低脂肪乳』を使うことで通常のラッシーよりも高たんぱく低脂質な一品に仕上がりますよ。お好みの冷凍フルーツでもお作りいただけるので、ぜひお試しくださいね。
- 時間: 5 分
- 分量: 2
出典: kurashiru.com
材料
- 明治おいしい低脂肪乳 200ml
- ザバス ホエイプロテイン100 ヨーグルト風味 3杯
- マンゴー 100g
- レモン汁 小さじ2
- マンゴー 10g
- チャービル 1枚
- ミックスベリー 100g
- ミックスベリー 10g
- ミント 2枚