Filé de Tilápia à Parmegiana
Se você quer um almoço diferenciado e delicioso, aposte nessa receita de filé de tilápia à parmegiana, filé de tilápia é um tipo de proteína leve e saudável e possui alto valor biológico sendo fundamental para a formação da pele e outros tecidos do corpo, é um peixe perfeito para inserir na alimentação das crianças e de toda família. Confira nossa receita!
- Tempo: 35 min
- Porções: 2
Fonte: Receitas da Fia
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Ingredientes
- de Filés de Tilápia
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- dentes de alho
- tomates sem sementes
- Azeite de oliva
- molho de tomate
- Orégano
- de água
- colher de sopa de molho inglês
- de queijo parmesão ralado
- de queijo muçarela fatiado
- Papel alumínio