Tofu a la Plancha con Salsa de Soja, Arroz Integral y Ensalada de Tomate, Pepino y Pimiento
Precalentar el horno a 180 °C. Cortar el tofu en cubos y marinarlo en la salsa de soja durante 15 minutos. Calentar una sartén a fuego medio-alto y cocinar el tofu durante 3-4 minutos por cada lado, o hasta que esté d...
- Raciones: 473
Fuente: nutrium.com
Ingredientes
- cucharada sopera de salsa de soja
- gramos de tofu
- cucharada de postre de aceite de oliva
- taza de café de arroz integral, crudo
- gramos de tomate maduro, crudo
- unidad mediana de pepino, crudo
- gramos de pimiento rojo, crudo
- cucharaditas de vinagre balsámico