Filé de Frango à Milanesa, sem fritar, economize calorias
Filé de Frango à Milanesa de Forno, sem fritar, preparados no forno, ficam crocantes, sequinhos e muito mais saudáveis, com menos calorias
- Tempo: 80 min
- Porções: 2
Fonte: Terra
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Ingredientes
- Ingredientes Filé de Frango à Milanesa de Forno
- de filé de frango, limpos, 2 unidades por pessoa
- Limão a gosto
- sal
- pimenta
- Ingredientes Milanesa de Forno
- xícara de farinha de trigo
- ovo, diluído em um pouco de água filtrada
- colher de colorau
- xícara de farinha de rosca ou farinha panko, ou o suficiente para empanar
- óleo