しらたきで簡単 冷麺風
糖質7g/126Kcal（1人分）しらたきを使用して冷麺風に仕上げた一品です。お店やメーカーにもよりますが、通常の冷麺の糖質は60g以上になるものがほとんどですので大きく糖質を抑えられます。是非お試しくださいね。※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。
- 時間: 80 分
- 分量: 1
出典: kurashiru.com
材料
- しらたき 200g
- お湯 500ml
- 塩 小さじ1
- 冷水 適量
- 焼き豚 2枚
- ゆで卵 1/2個
- キムチ 30g
- きゅうり 10g
- 小ねぎ 小さじ1
- 水 200ml
- 酢 大さじ2
- しょうゆ 大さじ1/2
- 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
- 白いりごま 適量