ほうれん草のレンジおひたしプレート

ほうれん草のレンジおひたしプレート

出典: パルシステムの育児情報サイト～子育て123～

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材料

  • しらす干し
  • 冷凍ほうれん草（葉の部分）
  • トマト（皮・種とり）
  • 倍がゆ

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