トマト缶とルーを使ってトマトたっぷりハヤシライス
トマトに含まれるリコピンは病気や老化を促進する活性酸素を消去する強力な抗酸化作用があるそうなので、トマトを美味しくしっかり摂取したいですね
- 時間: 60 分
- 分量: 4
出典: 楽天レシピ
材料
- 豚肉スライス 約150g
- 油 約大さじ1
- ハヤシのルー 4～5人分/約90g
- トマト缶 1個/約400g
- 玉ねぎ 中2個
- マッシュルーム水煮 約100g
- グリンピース 約大さじ1強
- ご飯 約170g×人数分
トマトに含まれるリコピンは病気や老化を促進する活性酸素を消去する強力な抗酸化作用があるそうなので、トマトを美味しくしっかり摂取したいですね
出典: 楽天レシピ