とりとオクラのスタミナあえ オクラと長いものねばねば食材で 時間: 15 分 出典: レタスクラブ マイレシピ帳にインポート 材料とりむね肉 …１枚オクラ…６本長いも…150g白菜キムチ…80g・塩、片栗粉、こしょう、ごま油
