とろろとモロヘイヤのねばとろ冷しゃぶ♩ レシピ・作り方 分量: 2 出典: kurashiru.com マイレシピ帳にインポート 材料豚しゃぶ肉 300g長芋 200gモロヘイヤ 1袋しそ 5枚ねぎ 1/3◎麺つゆ 大さじ2〜3◎わさび 小さじ1/2