Bol de smoothie aux bananes et aux raisins secs
Smoothie dans un bol? Pourquoi pas? Prenez des céréales de son et ajoutez du yogourt nature faible en gras, de la banane, du lait sans gras, du beurre d'arachide, du miel et des raisins secs
- Temps: 5 min
- Portions: 1
Source: ebtshopper.com
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Ingrédients
- tasse de yogourt nature faible en gras
- petite banane mûre
- cuillères à soupe de lait sans gras
- cuillère à soupe de beurre de cacahuète crémeux
- cuillère à soupe de miel
- tasse de céréales de flocons de son
- cuillères à soupe de raisins secs