タッカルビ（鶏カルビ）
コチュジャンベースの甘辛ダレが食欲そそる！最後はご飯と混ぜて☆ ■調理時間 25分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 685kcal ・たんぱく質 46.4g ・塩分 3.4g ・野菜摂取量 89g
- 分量: 2
出典: kurashiru.com
材料
- 鶏もも肉 2枚（400g）
- キャベツ 1/8個（125g）
- にんじん 1/4本（50g）
- さつまいも 100g
- トック 100g
- 「Cook Do」コチュジャン 小さじ5（25g）
- しょうゆ 大さじ1・1/2
- しょうがのすりおろし 大さじ1・1/2（15g）
- 砂糖 大さじ1
- すり白ごま 大さじ1/2
- にんにくのすりおろし 小さじ2（8g）
- 酒 大さじ1
- 「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ1/2
- ご飯 適量