Протеїновий коктейль з бананом і сиром — швидкий і ситний перекус
Протеїновий коктейль — це знахідка для тих, кому не вистачає білка в раціоні. Його можна вживати на сніданок, перекус або після тренування, щоб відновити енергію. Протеїновий коктейль з бананом і сиром багатий не тільки на білок, а й мікроелементи (калій, магній, вітамін С) і складні вуглеводи.
- Час: 15 хв
- Порції: 1
Джерело: shuba.life
Інгредієнти
- Банани 1 шт
- Сир кисломолочний 170 г
- Молоко 400 г
- Порошковий протеїн 2 ст. л
- Мед 1 ч. л
- Мигдаль мелений 3 ст. л