Suflê de atum light
Uma receitinha para variar o jeito de comer atum. Uma tortinha que não leva farinha branca!
- Tempo: 50 min
- Porções: 2
Fonte: MundoBoaForma
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Ingredientes
- lata atum
- claras de ovos
- gemas de ovos
- cebola
- colher de chá azeite de oliva
- colheres de sopa farinha de aveia
- xícara água
- colher de sopa queijo parmesão light
- colher de chá sal