ひじき煮
油揚げやにんじんを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 3分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 136kcal ・たんぱく質 3.1g ・塩分 1.3g ・野菜摂取量 7g
- 分量: 2
出典: kurashiru.com
材料
- 干しひじき 10g
- 油揚げ 1/2枚
- にんじん 15g
- しいたけ 1個
- 砂糖 大さじ1
- [A]水 1/4カップ
- [A]酒 大さじ1
- [A]しょうゆ 小さじ1
- [A]「ほんだし」 小さじ1
- 「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ1