Suflê de legumes fit
Um jeito saboroso de usar os legumes. Um suflê que cai bem em qualquer hora do dia.
- Tempo: 50 min
- Porções: 4
Fonte: MundoBoaForma
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Ingredientes
- abobrinha
- cabeça brócolis
- cenoura
- claras de ovos
- xícara leite desnatado
- colher de sopa farinha de trigo
- colheres de sopa queijo parmesão light
- cebola
- colher de sopa azeite de oliva
- noz-moscada
- pimenta-do-reino
- sal
- manteiga