Tortilla de Chía y Linaza
Esta tortilla de chía y linaza es una opción deliciosa y saludable, rica en proteínas y ácidos grasos omega-3. Perfecta para un desayuno nutritivo o un almuerzo ligero, esta receta es fácil de preparar y se puede personalizar con tus vegetales favoritos.
- Tiempo: 25 min
- Raciones: 2
Fuente: mrcook.app
Ingredientes
- huevos
- cucharadas semillas de chía
- cucharadas semillas de linaza
- taza de leche
- cucharadita de sal
- cucharadita de pimienta
- cucharada aceite de oliva
- taza de cebolla picada
- taza de pimiento rojo picado
- taza de espinacas frescas