Mingau Proteico
Em uma panela colocar para ferver o leite e a aveia; Ao começar a ferver, o mingau irá engrossando. Ao atingir o ponto, desligue o fogo; Coloque o mingau em um prato e misture o whey protein; Polvilhe a canela e sirva...
- Porções: 278
Fonte: nutrium.com
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Ingredientes
- gramas de LEITE semi-desnatado
- colheres de sopa cheias de AVEIA EM FLOCOS
- colher de sopa de WHEY PROTEIN
- colher de chá de canela moída