فطيرة الخضار والبقدونس – وصفات صحية
طريقة عمل فطيرة الخضار والبقدونس – وصفات صحية خطوة بخطوة بـ15 مكونات وفي 50 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
- الوقت: 66 دقيقة
- الحصص: 2
المصدر: Dlwaqty
المكونات
- مقادير العجينة
- مل زيت زيتون
- مل ماء دافئ
- جرام من الطحين
- جرام طحين القمح الكامل
- ملعقة صغيرة خميرة مجففة
- ملعقة صغيرة ملح
- مقادير الحشوة
- جرام حوالى 3 باقة بقدونس مفروم ناعم
- جرام سبانخ مفرومة ناعم
- حبة بصل مفرومة ناعم
- فص ثوم مقطع شرائح رقيقة
- كوب من الطماطم الكرزية المقطعة شرائح
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ملعقة صغيرة ملح أو حسب الذوق