كوجاديلاس الخضروات مع سيلانترو الزبادي تراجع
وصفات WIC خضروات كيساديا مع صلصة زبادي الكزبرة
- الوقت: 35 دقيقة
- الحصص: 12
المصدر: ebtshopper.com
المكونات
- تورتيلا ذرة طرية
- cheddar جبن مبشور
- كوب حبات ذرة أو معلبة )
- كوب من الفاصوليا السوداء أو البينتو
- كوب كزبرة مفرومة
- جزرة مبشورة
- حبة فليفلة مفرومة ناعماً
- فلفل هالابينو ، منتقى جيدًا
- كوب زبادي خالي الدسم
- كوب كزبرة مفرومة ناعماً
- ملعقة صغيرة ملح