Теплий салат з рисом, тунцем та овочами — ідея для ситного обіду на роботі
Теплий салат з рисом, тунцем та овочами — гарний варіант, коли хочеться швидко приготувати повноцінний обід із простих продуктів. Поєднання злаків, консервованої риби та свіжих овочів робить страву поживною, а йогуртова заправка з лимонним соком і гірчицею додає легкої кислинки. Такий теплий салат можна подавати одразу після приготування або добре охолодженим — у другому випадку він встигає настоятися й стає ще смачнішим.
- Час: 35 хв
- Порції: 2
Джерело: shuba.life
Інгредієнти
- Рис 80 г
- Тунець у власному соку 160 г
- Капуста молода 100 г
- Зелена цибуля 2 шт
- Томати 150 г
- Огірок 120 г
- Кунжут білий 1 ст. л
- Грецький йогурт 60 г
- Гірчиця 1 ч. л
- Лимон, сік 1 ст. л
- Сіль за смаком
- Перець чорний мелений за смаком