低糖質麺でタコと枝豆の冷製カッペリーニ風
糖質3g/253Kcal（1人分）低糖質麺をレモンの香りとチーズの風味で爽やかなカッペリーニ風に仕上げました。同じ量のスパゲッティの糖質は約50gですので大きく糖質を抑えられます。タコや枝豆はたんぱく質も多めですので具材にもオススメです。是非お試しください。※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。
- 時間: 15 分
- 分量: 1
出典: kurashiru.com
材料
- 低糖質麺 180g
- タコ 60g
- 枝豆 30g
- ミニトマト 2個
- 大葉 3枚
- 粉チーズ 大さじ1.5
- レモン汁 大さじ1
- オリーブオイル 小さじ2
- 塩 小さじ1/4
- 黒こしょう ふたつまみ