سمك الفيليه بالتتبيلة الخضراء والبندورة
طريقة عمل سمك الفيليه بالتتبيلة الخضراء والبندورة من المطبخ أطباق رئيسية. المكونات: فيليه السمك - 1 كيلو، زيت زيتون - 0.75 كوب، خردل - 1 ملعقة طعام كبيرة، بهارات السمك - 1 ملعقة طعام كبيرة
- الوقت: 40 دقيقة
- الحصص: 5
المصدر: فنطهي
المكونات
- فيليه السمك - 1 كيلو
- زيت زيتون - 0.75 كوب
- خردل - 1 ملعقة طعام كبيرة
- بهارات السمك - 1 ملعقة طعام كبيرة
- ملح طعام - 1 ملعقة طعام صغيرة
- فلفل أسود - 1 ملعقة طعام صغيرة
- بقدونس مفروم - 2 كوب
- ثوم - 5 حبة
- عصير الليمون - 0.25 كوب
- بندورة - 3 حبة
- بصل - 1 حبة كبيرة